Zdraví

Zdravím všechny "zasvěcence". Jsem přiměřeně zdráv, něco po třicítce, prakticky mi po zdravotní stránce nic nechybí (aspoň doufám). Nicméně, trošku se zajímám o půst.

Má někdo z vás bližší a hlavně ověřené informace, jak zahájit řekněme sedmidenní půst? Jak postupovat, co pít atd. Je během postu možné vykonávat i fyzicky středně náročnou práci? Vydrží opravdu zdravý člověk sedm dní nejíst?

Ahoj Pavle,

vítám tě pro změnu v odlišném fóru Neuvěřitelné ty a půst, co se ti stalo?

Jinak přesné informace najdeš třeba tady http://www.pust.cz/

Craft

Ahoj Crafte,

nestalo se nic Díky za odkaz, už jsem na něm byl. Nezdá se mi to pití destilované vody, jinak OK

Nicméně, trošku se zajímám o půst...
-------------------------------------------

Jsem vcelku zvídavý a nemám rád předsudky, hlavně ze zvědavosti jsem v únoru 2007 (kolem mých 30tin) podstoupil se ženou 5dní postu (tedy jen voda).
Jak se tvrdí, první 2 dny jsou hlavně cvičením vůle. Pak hlad přešel a s vidinou jídla jsem neměl žádné větší problémy. Byly klasické "příznaky" - bolesti hlavy, kloubů, chlad, povlak na jazyku, občas slabost. Po opatrném ukončení půstu jsem s překvapením pozoroval následující:

- nárůst duševní výkonnosti, radost, lehkost myšlení
- zcitlivění smyslů
- úbytek cca 5kg hmotnosti
- odstranění některých chronických zdravotních problémů (!!)
- novou chuť od života, začal jsem spontánně sportovat a vážit si jídla. Zjistil jsem, že doposud konzumované potraviny (smažené, uzeniny) mi již nevoní, naopak miluju ovoce, zeleninu, lehce stravitelné věci. Začal jsem přemýšlet, co jím.

Souhrn: Po 30ti letech zanášení organismu bordelem jsem nenásilně změnil stravovací návyky. Následkem toho jsem zhubnul cca 25kg, úbytek hmotnosti se po asi 1/2 roce zastavil na 75kg (174cm), což mám dodnes.

Půst mi hodně pomohl