Nicméně, trošku se zajímám o půst...
-------------------------------------------

Jsem vcelku zvídavý a nemám rád předsudky, hlavně ze zvědavosti jsem v únoru 2007 (kolem mých 30tin) podstoupil se ženou 5dní postu (tedy jen voda).
Jak se tvrdí, první 2 dny jsou hlavně cvičením vůle. Pak hlad přešel a s vidinou jídla jsem neměl žádné větší problémy. Byly klasické "příznaky" - bolesti hlavy, kloubů, chlad, povlak na jazyku, občas slabost. Po opatrném ukončení půstu jsem s překvapením pozoroval následující:

- nárůst duševní výkonnosti, radost, lehkost myšlení
- zcitlivění smyslů
- úbytek cca 5kg hmotnosti
- odstranění některých chronických zdravotních problémů (!!)
- novou chuť od života, začal jsem spontánně sportovat a vážit si jídla. Zjistil jsem, že doposud konzumované potraviny (smažené, uzeniny) mi již nevoní, naopak miluju ovoce, zeleninu, lehce stravitelné věci. Začal jsem přemýšlet, co jím.

Souhrn: Po 30ti letech zanášení organismu bordelem jsem nenásilně změnil stravovací návyky. Následkem toho jsem zhubnul cca 25kg, úbytek hmotnosti se po asi 1/2 roce zastavil na 75kg (174cm), což mám dodnes.

Půst mi hodně pomohl